早上起来眼睛浮肿要怎么办

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问题详情：早上起来眼睛浮肿要怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

早上起来眼睛浮肿，可能是由于睡前饮水过多、熬夜、用眼疲劳等因素导致的。这种情况通常可以通过一些简单的家庭疗法进行缓解。以下是一些建议：

1、冰敷：可以使用冰袋或冷水浸泡的棉球轻轻敷在眼睛上，有助于消除浮肿。

2、按摩眼部：可以用手指轻柔按摩眼部周围，从内眼角朝外眼角顺逆时针方向交替进行，有助于减轻浮肿。

3、茶叶消肿：可以使用隔夜的茶叶水，用棉球蘸取后敷在眼部，茶叶中的茶多酚可以消除眼部浮肿。

4、注意日常习惯：睡前避免大量饮水，保持足够的睡眠时间，避免长时间熬夜和用眼疲劳。长时间用眼时，应每隔一段时间休息一会儿，做做眼保健操或者远眺。

5、饮食调理：多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、薏米等。此外，增加体育锻炼，保持新陈代谢的活跃度有助于消肿。

如果采取以上措施后眼睛浮肿仍然不消，或者伴有其他不适症状，如眼痛、视力模糊等，建议尽快就医检查，以确定是否存在其他眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等。在医生的指导下进行针对性治疗。总之，眼睛浮肿虽然常见，但也不能忽视，应根据具体情况采取相应的措施。

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