孩子不爱喝水有妙招

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问题详情：孩子不爱喝水有妙招？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

孩子不爱喝水，可以尝试以下几个妙招：

1、榜样示范：家长自己先多喝水，为孩子树立良好的榜样。通过示范和引导，让孩子意识到喝水的重要性并慢慢模仿。

2、趣味游戏：可以尝试与孩子一起进行喝水游戏，比如用有趣的杯子、吸管等道具，让孩子觉得喝水变得有趣。

3、改变水的味道：在水中添加一些水果片（如西瓜、苹果等），增加水的味道和口感，让孩子更愿意喝水。

4、定时提醒：在孩子活动较多的时候定时提醒他们喝水，比如每隔一段时间就喝一杯水。

5、建立习惯：在固定的时间和地点让孩子喝水，比如早餐后喝一杯水，逐渐帮助他们建立喝水的习惯。

6、沟通解释：与孩子沟通，解释喝水的重要性，让他们明白喝水对身体的好处，包括促进新陈代谢、保持健康等。

7、讲述故事：可以通过讲述有关喝水对健康有益的故事，让孩子明白喝水的重要性，从而主动喝水。

8、寻求医疗帮助：如果孩子仍然拒绝喝水并且出现脱水症状，如口唇干燥、尿少等，建议寻求医疗帮助，以确保孩子的健康。

以上妙招仅供参考，需要根据孩子的具体情况来尝试和调整。如果孩子持续不爱喝水并出现健康问题，请及时咨询医生。

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