血糖高不宜吃的食物
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
血糖高不宜吃的食物主要包括以下几类：
1、高糖、高脂肪、高盐食物：如糖果、巧克力、蛋糕等食物含糖量较高，吃了之后可能导致血糖明显升高，同时加工较精细的食物也需少吃或不吃。肥肉、动物内脏等脂肪含量较高的食物也应避免，否则可能导致机体摄入脂肪过多，进一步加重血糖代谢紊乱的情况。此外，含钠盐丰富的食物如泡菜等也应少吃或不吃，以免加重高血糖引发的水肿症状。
2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，吃了之后可能会刺激患者的胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等不适症状，还可能会加重机体代谢负担，影响血糖控制效果。
除了上述食物外，高血糖患者还应避免饮酒和吸烟等不良习惯。在饮食方面建议清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物如燕麦等粗粮，以及富含维生素的食物如蔬菜、水果等。平时应遵医嘱规范服用降糖药物，将血糖控制在理想水平并保持稳定。如有任何不适建议及时就医，明确病因进行针对性治疗。
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