风湿的饮食要注意什么

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问题详情：风湿的饮食要注意什么？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

风湿病的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、避免过度摄入高脂肪和高热量的食物，比如肥肉和油炸食品，以防对关节造成强烈的刺激，影响恢复效果。饮食应该以清淡和营养均衡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素、蛋白质和微量元素等营养成分。

2、避免摄入嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏和牛羊肉等，风湿患者常伴有高尿酸血症，摄入嘌呤高的食物可能会加重病情。同时要避免饮酒和饮用含有酒精的饮料，酒精会抑制肝组织代谢，导致体内尿酸生成增加。

3、注意食物的卫生和质量，避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，以防止出现感染或者胃肠道反应等。注意食物的质量和保质期，以防进食过期或变质的食物引起不适。

4、多食用一些补益的食物。例如大枣、枸杞等滋补气血的食物；以及薏仁粥等健脾除湿的食物；或者干姜、肉桂等温性的食物，有助于缓解风湿病的病情。同时也要注意多喝水，有助于尿酸的排出。

总之，风湿病的饮食应以清淡、营养均衡为主，避免摄入不健康的食物，同时多食用一些有益于病情恢复的食物。具体的饮食方案应根据个人情况和医生的建议进行制定。此外，患者还需要注意遵医嘱按时服药和进行其他治疗，以促进康复。

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