肩劲扭伤后有什么治疗方法

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问题详情：肩劲扭伤后有什么治疗方法？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

肩颈扭伤后的治疗方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗以及康复锻炼等方面。以下是具体的治疗方法：

1、休息：扭伤后应首先进行休息，避免肩颈部位受到二次伤害。

2、冷敷与热敷：在扭伤初期，使用冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后可进行热敷，有助于促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：在疼痛难以忍受时，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬等消炎止痛药。另外，局部外用膏药也可以起到舒筋活络的作用，有助于缓解肩颈扭伤带来的疼痛。

4、物理治疗：如果扭伤较为严重，建议咨询医生进行物理治疗，如理疗、按摩等。这些治疗方法可以帮助恢复肩颈部的正常功能。

5、康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行一些适当的康复锻炼，如轻微的肩部运动等，以帮助恢复肩颈部的活动能力。但需要在专业人士的指导下进行，以免加重伤势。

每个人的体质和扭伤程度不同，所以治疗过程可能会因个体差异而有所不同。如果在扭伤后疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以获取专业的诊断和治疗。此外，为了防止肩颈扭伤的再次发生，平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩颈部的锻炼，增强肌肉力量。

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