儿童感冒咳嗽吃什么

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问题详情：儿童感冒咳嗽吃什么？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

当儿童感冒咳嗽时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，同时适当摄入一些具有止咳作用的食物。以下是建议的食谱：

1、水果：如梨、枇杷等，它们富含水分和维生素，有助于缓解咳嗽和增强免疫力。可以将梨煮成梨水，或是搭配川贝蒸食。

2、蔬菜：如白萝卜、生姜等，这些蔬菜有助于清热、解毒、止咳。可以用白萝卜煮水，或是搭配蜂蜜食用。

3、粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些粥类易消化，且富含维生素和矿物质，有助于恢复体力。

4、瘦肉：可以适量摄入一些瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，以补充蛋白质，增强体力。

5、蜂蜜：蜂蜜具有润肺、止咳的作用，可以适量加入温水中饮用。

6、药物：在医生的建议下，可以适当服用一些药物来缓解咳嗽症状。

需要注意的是，儿童感冒咳嗽时应避免食用过于油腻、刺激、辛辣的食物，如辣椒、炸鸡、薯条等，以免刺激喉咙和加重咳嗽。同时要保持充足的水分摄入，保持室内空气湿度适宜，避免过度干燥或过度潮湿。如果咳嗽症状持续加重或伴有其他症状，应及时就医。

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