小孩个子低该怎么办

小孩个子低，可以从以下几个方面来帮助他：

1、补充营养：首先要确保孩子获得充足的营养。注意食物丰富多样，多给孩子吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉、蛋、奶类食品，以及新鲜的水果和蔬菜。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助孩子增强体质，促进骨骼发育。一些纵向的运动如跳绳、篮球等运动对身高的增长有很大的帮助。另外，做一些伸展运动，也可以使骨骼关节之间的间隙增大而不易骨化。

3、保持充足的睡眠：保证孩子有充足的睡眠时间是非常重要的，因为生长激素的分泌主要在夜间进行。建议晚上9点前入睡，确保足够的睡眠时间和优质的睡眠质量。

4、维持良好的心态：情绪对孩子的生长发育也有很大的影响。长期的负面情绪可能会对孩子的生理健康造成影响。保持良好的情绪状态有助于孩子的健康成长。

5、定期检查：可以定期带孩子去医院进行体检，检查孩子的生长发育情况。如果发现孩子的身高明显低于同龄孩子，可以在医生的指导下进行干预。

请注意，每个人的生长发育速度都是不同的，因此不要过度焦虑。如果孩子的身高与同龄人相比差距过大，建议及时寻求医生的帮助。