左胳膊外侧有一点疼痛怎么办

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问题详情：左胳膊外侧有一点疼痛怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

左胳膊外侧有一点疼痛，可以尝试采取以下步骤来处理：

1、休息与冷敷：首先停止引发疼痛的活动或运动，让胳膊得到充分的休息。同时可以尝试使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、药物治疗：可以根据自身情况，口服非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但在使用前请遵循药物说明书上的剂量建议，并确认自身没有相关的药物过敏反应。

3、物理治疗：可以使用按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛。但这些方法需要在专业人士的指导下进行，以避免加重损伤。

4、检查与诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据情况进行X光、MRI或其他影像检查，以确定疼痛的具体原因。

5、寻求专业治疗：根据医生的建议，可能需要接受专业的物理治疗、药物治疗或其他治疗方法。一定要按照医生的建议进行治疗，并按时复查。

6、注意日常护理：在日常生活中，注意避免引发疼痛的活动或姿势，做好胳膊的保暖工作，避免受寒。如果工作需要长时间使用电脑或手机，应注意调整姿势和休息，避免长时间重复同一动作。

总之，左胳膊外侧疼痛需要根据具体情况采取相应的处理方法。如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时寻求专业医疗人员的帮助。

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