慢性胃炎经常吃花生是否好
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
慢性胃炎患者适量吃花生是有一定好处的，但不宜过量。
花生富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，具有中和胃酸的作用。对于慢性胃炎患者来说，适当食用花生有助于缓解胃酸过多的症状，有助于胃黏膜的修复和保护。然而，由于花生属于较难消化的食物，且含有大量脂肪，食用过多会增加胃肠道负担，导致消化不良。对于胃炎患者来说，可能会引起胃胀、胃痛等不适症状。因此，慢性胃炎患者食用花生时应注意适量，并且最好选择煮或炖的方式，避免油炸或炒制的花生。
此外，慢性胃炎患者还需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。在饮食方面应以清淡、易消化为主，并多摄入新鲜的蔬菜和水果。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也对胃炎的康复非常重要。
但如果慢性胃炎的症状较重或出现明显的消化道症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。总之，慢性胃炎患者可以适量吃花生，但需注意适量和选择合适的烹饪方式。
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