蹲久了或者坐久了脚经常脚麻怎么回事

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问题详情：蹲久了或者坐久了脚经常脚麻怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

蹲久了或坐久了脚经常脚麻，可能由以下几种原因引起：

1、血液循环不畅：长时间保持同一姿势，如久坐或久蹲，可能导致下肢血液循环不畅，从而引起脚部麻木。

2、神经受压：长时间蹲下或坐着时，可能会压迫到腿部神经，导致神经传导受阻，出现脚部麻木的症状。这种压迫可能由于姿势不当或长时间维持同一姿势导致。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能压迫神经根，导致下肢麻木。长期久坐或久蹲可能加重腰椎压力，引发或加重脚麻症状。

4、糖尿病周围神经病变：对于糖尿病患者来说，长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引发下肢麻木等症状。久坐或久蹲可能加重这种不适。

5、其他疾病因素：如梨状肌综合征等局部卡压疾病也可能导致下肢麻木。此外，脚部局部循环障碍、局部炎症等也可能引起脚麻症状。

为了改善这种情况，建议久坐或久蹲后站起来活动一下身体，促进血液循环和神经放松。如果脚麻症状持续或加重，建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势也有助于预防脚麻的发生。

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