手腕骨折愈合手指僵硬怎么办

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问题详情：手腕骨折愈合手指僵硬怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕骨折愈合后手指僵硬是一种常见的情况，可能是由于长时间的固定和缺乏活动引起的。以下是处理这种情况的几种方法：

1、进行物理治疗：适当的热敷可以帮助改善血液循环，有助于缓解僵硬。使用温湿的毛巾热敷10~15分钟，以感觉舒适为宜。

2、轻柔地活动手指关节：进行一些简单的关节活动练习，如轻度弯曲、伸展等，但要避免过度用力或剧烈活动以免造成进一步伤害。

3、按摩：轻柔地按摩手指和手腕周围的肌肉和软组织，有助于改善血液循环和缓解僵硬。

4、寻求专业帮助：如果手指僵硬严重或持续存在，建议寻求医生或物理治疗师的帮助。他们可以提供专业的康复建议和可能的进一步治疗。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些抗炎药物或局部止痛药膏来减轻炎症和疼痛，有助于改善手指的灵活性。

6、逐渐恢复日常活动：逐渐恢复正常的手部活动，如写字、抓握物品等，可以帮助改善手指的灵活性和功能。

请注意，每个人的情况不同，具体的康复计划应根据个人情况进行调整。如果在恢复过程中有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的意见。

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