喝纯牛奶拉肚子是怎么回事
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
喝纯牛奶拉肚子可能有以下几种原因：
1、乳糖不耐受：部分人群体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内被细菌异常发酵，引起渗透性腹泻。此类人群可以适量服用酸奶或低乳糖牛奶，以帮助改善乳糖不耐受的情况。酸奶的益生菌也有帮助改善肠胃不适的效果。这种腹泻不属于食物中毒反应而是一种病征表现，可以进行针对性调整解决。此类情况多发于儿童和老人身上。长期饮用量较多的人群可能导致肠胃出现功能性退化。在停止或减少饮用牛奶后，该症状可以得到改善或消失。如果反复出现乳糖不耐受的情况，建议避免饮用纯牛奶。
2、对蛋白质过敏或肠道炎症性疾病导致消化功能低下时喝纯牛奶可能会出现消化不良等症状从而引起拉肚子的情况。此时建议清淡饮食，避免进食生冷油腻刺激性的食物，症状严重的情况下及时就医诊治。
总的来说，喝纯牛奶拉肚子可能与个人体质、饮食习惯或乳糖不耐受有关。请注意观察可能的原因并相应调整饮食习惯，如症状持续或加重建议及时就医。
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