嘴里老有溃疡吃什么

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问题详情：嘴里老有溃疡吃什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

嘴里老有溃疡（口腔溃疡）时，需要注意饮食的调整，以便促进溃疡的愈合和减少不适感。以下是一些建议的食物和营养素：

1、水果和蔬菜：如猕猴桃、草莓、橙子、西红柿等富含维生素C的水果和蔬菜有助于增强免疫力，促进溃疡的愈合。同时，它们也含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻口腔炎症。

2、蛋白质和营养素：吃富含蛋白质的食物如鱼肉、禽肉、豆类等可以帮助身体修复受损组织。此外，补充一些营养素如维生素B群（尤其是维生素B12）、铁、锌等也有助于口腔溃疡的愈合。

3、柔软易消化的食物：避免吃过硬、过辣、过热的食物，以免刺激溃疡引起疼痛。选择柔软易消化的食物，如稀饭、面条、炖菜等。

4、口腔卫生：保持口腔卫生对口腔溃疡的愈合非常重要。定期刷牙，使用温和的漱口水，避免使用刺激性强的口腔护理产品。

5、增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于口腔湿润，减轻口腔溃疡的不适感。

虽然某些食物和营养素对口腔溃疡的愈合有帮助，但每个人的情况可能不同。如果口腔溃疡持续不愈或反复发作，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

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