发烧了没有药如何退烧

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问题详情：发烧了没有药如何退烧？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果发烧了而没有药物可用，可以采取一些简单的方法来帮助退烧。以下是一些建议：

1、多喝水：增加液体的摄入有助于帮助身体排出多余的热量，有助于降低体温。

2、物理降温：可以使用温水擦浴身体的某些部位，特别是腋窝、腹股沟和额头等血管较多的部位，有助于降低体温。同时可以使用冷毛巾或冰袋敷在额头、手腕和颈部等位置，也有助于降温。

3、适当减少衣物：不要穿太多衣服或盖太厚的被子，以免影响身体散热。

4、休息和调整饮食：保持良好的休息状态，避免剧烈运动和过度劳累。同时，可以适量摄入一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食品。

5、寻求医疗帮助：如果发烧持续不退或症状严重，建议及时寻求医疗帮助。可以联系社区医疗服务机构或通过互联网医疗平台在线咨询医生。

请注意，这些方法适用于轻度发烧且没有其他严重症状的情况。如果发烧较高（超过39度）或有其他严重症状（如咳嗽、呼吸困难等），请及时就医。

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