发烧了怎么办如何退烧大人
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当大人发烧时，可以采取多种方法来帮助退烧。以下是一些建议：
1、物理退烧方法：
测量体温：首先确认是否真的发烧，并了解发烧的程度。
降温贴：如果体温未超过38.5度并且精神状态不错，可以考虑使用降温贴。将降温贴贴在额头或太阳穴部位，有助于缓解发烧带来的不适感。
多喝水：多喝水有助于排汗，降低体温。可以选择饮用温开水或淡盐水。
擦拭身体：用温毛巾擦拭身体（如腋窝、颈部等），注意避免用冷水擦拭。这样有助于蒸发散热。
2、药物退烧方法：如果体温超过38.5度或感到不适，可以服用退烧药。常见的药物包括布洛芬和对乙酰氨基酚等。请务必按照药品说明书上的剂量服用，避免过量用药。如持续发烧或出现其他症状，建议及时就医。
3、其他注意事项：注意休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。饮食上可以选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免吃过于油腻和辛辣的食物。如出现反复发热或其他不适，请及时就医检查和治疗。
总之，当大人发烧时，可以采取物理和药物相结合的方法来退烧。同时，密切关注病情变化，如有需要请及时就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯和免疫力也是预防发烧的关键。
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