手淫导致现在射精太快怎么办

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问题详情：手淫导致现在射精太快怎么办？

精选回答

徐志鹏 副主任医师 男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

射精太快可能与多种因素有关，包括生理和心理因素。以下是一些建议，帮助您应对射精过快的问题：

首先，需要认识到手淫是一种正常的行为，但过度频繁的手淫可能导致身体和心理上的负面影响。因此，建议您适度控制手淫的频率和时间，以保持身体健康和心理健康。

其次，尝试改变手淫的方式和节奏。在性行为中，缓慢和渐进的方式有助于控制射精的时间。您可以尝试降低刺激强度或改变刺激部位，以延长性行为的时间。此外，保持放松和深呼吸有助于降低焦虑和紧张情绪，从而减少过快射精的可能性。如果以上措施仍然不能缓解您的问题，建议您咨询专业医生或心理医生的建议，他们可以为您提供更详细的指导和建议。他们可能会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗或其他治疗方法。最重要的是，建立健康的生活方式，包括适度的锻炼、均衡的饮食和充足的睡眠等，有助于提高身体的整体健康水平，减少射精过快的风险。请记住，每个人的身体状况和反应都是不同的，因此需要根据个人情况采取适当的措施来解决问题。

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