坐飞机后耳朵一直堵着怎么办

坐飞机后耳朵一直堵着，通常是由于飞机起飞和降落时气压变化引起的耳朵不适。以下是一些建议的缓解方法：

1、吞咽和咀嚼：在飞机起飞和降落时，尝试进行吞咽动作或咀嚼口香糖。这样可以帮助开放咽鼓管，平衡中耳和外界的气压，从而缓解耳朵的不适感。

2、捏鼻鼓气：在飞机降落时，可以用手捏住鼻子并轻轻鼓气，这样有助于平衡中耳和外界的气压。但请注意，患有鼻炎或鼻窦炎等疾病的人可能不太适合这种方法。

3、使用耳塞：在飞机起飞和降落时佩戴耳塞，有助于隔绝外界气压变化对耳朵的影响。如果已经有堵塞感，耳塞还可以帮助减缓不适。

4、按摩耳部：轻轻按摩耳部或用手指轻轻按压耳屏（即外耳道口前方的凸起部分），有助于缓解耳朵堵塞感。

5、寻求医疗帮助：如果耳朵堵塞感持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、耳鸣等），建议尽快寻求医疗帮助。可能是其他原因引起的耳朵不适，需要进行专业的诊断和治疗。

请注意，每个人的身体状况不同，以上方法不一定适用于所有人。如果耳朵堵塞感持续不减或者症状严重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。