为什么运动完会恶心头晕想吐

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问题详情：为什么运动完会恶心头晕想吐？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

运动完后出现恶心、头晕、想吐的症状，可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、缺氧：运动后人体会过度呼吸，造成大脑缺氧，导致头晕和恶心。

2、运动强度过大、运动量过大：导致身体超负荷，出现呼吸困难、呼吸急促等一系列症状，从而引发恶心、头晕等问题。此外，平时缺乏锻炼的人群突然进行剧烈的体育活动，可能无法适应高强度的运动需求，也容易出现头晕和恶心等症状。

3、低血糖症：运动量比较大时会导致体内热量消耗比较大，如果运动之前没有吃东西或者运动时间过长导致体内血糖降低，可能会出现低血糖反应，从而引起恶心、头晕等症状。

4、血压异常：剧烈的运动可能会导致血压急剧升高或降低，血压变化过大可能会导致脑血管灌注不足或过度灌注，从而引起头晕和恶心等症状。如果情况严重，建议立刻就医。

5、其他原因：如电解质紊乱、中暑等也可能引起这些症状。此外，患有某些疾病如高血压、脑血管疾病等也可能在运动后出现这些症状。

总的来说，如果在运动后出现恶心、头晕、想吐等症状，应立即停止运动并寻找安全的地方休息。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并采取适当的治疗措施。另外，建议在运动前适当进食补充能量，运动过程中要注意节奏和休息，避免过度劳累和过度运动。

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