经期为什么不能吃榴莲
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
经期可以适量食用榴莲，不存在不能吃榴莲的说法。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质等，有助于补充身体所需的能量和营养。而且，榴莲还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解经期便秘的情况。
但是，由于榴莲含有较高的热量和糖分，过量食用可能会导致血糖升高、肥胖等问题，因此需要注意适量食用。此外，对于一些人来说，可能会存在对榴莲过敏的情况，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，这类人在经期或任何时期都应避免食用榴莲。
总的来说，经期可以适量食用榴莲，但需要根据个人体质和实际情况来决定食用量。同时，也要注意均衡饮食，避免食用过多高热量、高糖的食物，保持身体健康。
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