脸上老是长痘痘怎么办

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问题详情：脸上老是长痘痘怎么办？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

脸上反复长痘痘主要与内分泌失调、油脂分泌旺盛、长时间熬夜等因素有关，为了有效改善这种情况，可以参考以下建议：

1、调整饮食：避免过多摄入辛辣、刺激、油腻、含糖量高的食物和饮品，应多吃新鲜蔬菜、水果以及规律饮水，促进人体新陈代谢。另外，也可适量摄入降火的食物如绿豆汤等。

2、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。熬夜对皮肤伤害较大，可能会引起皮肤暗沉、长痘等现象。此外，平时要注重面部清洁，可使用温和的洗面奶去除面部多余油脂和细菌。

3、药物治疗：如果痘痘情况较为严重，建议及时就医明确病因，并在医生的指导下使用一些药物如维A酸软膏等进行治疗。对于因激素问题引起的痘痘反复生长，可能还需要激素治疗。

4、物理治疗：包括光动力疗法、激光照射等物理治疗手段。其工作原理主要通过改变细胞氧浓度来改变局部组织代谢环境，从而对炎症性丘疹等皮肤问题起到辅助治疗作用。但需要在医生的指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。

请注意，以上建议仅供参考，如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，在治疗过程中保持良好的心态和生活习惯也有助于痘痘的治疗。

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