糖尿病人能吃玉米吗

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问题详情：糖尿病人能吃玉米吗？

精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者可以适量食用玉米。

玉米属于粗粮，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，易于消化吸收，为机体提供能量。玉米的糖分较低，适合糖尿病患者食用。玉米中还富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，延缓食物在肠道内的吸收速度，有利于控制血糖水平。此外，玉米属于低升糖指数食物，在食用后不会导致血糖出现急剧升高的情况。因此，糖尿病患者适量食用玉米对身体有益。但需注意避免进食过多玉米，以免加重胃肠负担，引发身体不适。同时也要注意食物的烹饪方式，避免油炸等不健康的方式增加额外的热量和脂肪摄入。

总的来说，糖尿病患者可以适量食用玉米，但需注意控制摄入量和烹饪方式。建议根据自身情况合理安排饮食，并在医生的指导下进行规范治疗。平时保持营养均衡，合理搭配食物种类，保持良好的作息习惯和生活方式。

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