餐后2小时血糖6.9正常吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
餐后2小时血糖值为6.9mmol/L通常属于正常范围。
一般来说，对于普通人群，餐后2小时的血糖范围应小于7.8mmol/L。而6.9mmol/L的血糖值在这个范围内，因此被认为是正常的。然而，如果是糖尿病前期或糖尿病患者，这个数值虽然不会引起严重后果，但仍然稍微偏高，建议采取相关措施，如增加降糖药物的使用剂量，加强控制饮食和运动等方式来调整血糖水平。在饮食方面要适当限制精加工碳水化合物食品的摄入量。适量增加蛋白质和膳食纤维的摄入量以保持饱腹感，同时还要合理运动以及进行体重管理以避免进一步恶化糖尿病症状或增加血糖负担。如果在多次检测中发现餐后血糖数值均接近或超过正常范围的话建议就医做进一步的检查或接受医生的诊断。
总之，对于普通人来说餐后血糖值在正常范围即可，但对于有糖尿病等疾病的人群来说还需要注意控制血糖水平并密切关注血糖变化。建议在日常生活中注意控制饮食、适当运动并控制体重等健康生活方式以维护身体健康。
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