按摩后肌肉酸痛正常吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
按摩后肌肉酸痛是否正常取决于具体情况。一般来说，轻微的肌肉酸痛是正常的，因为按摩时会对肌肉产生一定的刺激和拉伸，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。通常这种疼痛会在短时间内自行缓解。
然而，如果按摩后出现剧烈的肌肉酸痛或者持续时间较长，甚至伴随其他症状如肿胀、活动受限等，则可能不正常。这种情况可能是由于按摩手法过重、按摩方式不当或者个体差异导致的肌肉损伤。
建议在按摩前与按摩师沟通身体状况和疼痛情况，以便按摩师根据个体情况调整按摩手法和强度。如果按摩后肌肉酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以排除潜在的疾病或损伤。
总之，轻微的肌肉酸痛在按摩后是正常的，但如果疼痛剧烈或持续时间长，建议及时咨询专业医生或按摩师。
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