酒后呕吐吃什么好

酒后呕吐会导致身体失去水分和营养，需要适当地补充营养和水分。以下是一些适合酒后呕吐后食用的食物和饮品：

1、温和的食物：如米粥、面条、燕麦等，这些食物可以舒缓胃部不适，并且容易被身体消化吸收。

2、水果：如苹果、香蕉、柚子等富含维生素C和维生素B的水果，有助于促进身体新陈代谢和缓解酒后不适。特别是柚子，它含有的蜂蜜柚子茶具有一定的解酒作用。

3、蔬菜：如西红柿、黄瓜等蔬菜可以补充水分和营养，并且有助于中和胃酸，减轻胃部不适。

4、清淡的汤类：如鸡汤、蛋花汤等，这些食物营养丰富，易于消化吸收，可以帮助身体补充水分和营养。

5、温开水：可以补充身体失去的水分，并且有助于促进新陈代谢，帮助身体排出酒精和代谢产物。

6、蜂蜜水：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有助于缓解酒后头痛和恶心。

7、姜片或姜茶：姜具有舒缓胃部不适的功效，可以缓解酒后呕吐带来的不适感。

需要注意的是，在饮酒过量后，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部不适。此外，如果酒后呕吐持续不断或者症状严重，应及时就医。