哺乳期能喝咖啡吗

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问题详情：哺乳期能喝咖啡吗？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期适量喝咖啡是可以的，但不宜过量。咖啡中的咖啡因会随着母乳进入宝宝的体内，可能影响到宝宝的健康。

咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂，可能会影响母乳的质量。过量摄入咖啡因可能会刺激产妇的神经和心脏系统，引发心跳加快等问题。而且咖啡因也会随着母乳进入宝宝的体内，可能使宝宝感到不安、呼吸急促或出现肠胃不适等不良反应。因此，产妇在哺乳期间应适量饮用咖啡，避免过量摄入咖啡因。

除了咖啡之外，巧克力中也含有咖啡因，因此在哺乳期间也需要适量食用巧克力。此外，产妇在哺乳期间需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、蛋、奶等，以保证母乳的质量和数量。同时，产妇还应该注意避免饮酒和吸烟等不良习惯，以免对母乳产生不良影响。

总之，哺乳期的妈妈可以适量喝咖啡，但需注意控制摄入量，不宜过量饮用。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。

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