近视眼的食疗治疗方法

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问题详情：近视眼的食疗治疗方法？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

近视眼的食疗治疗方法主要是通过摄入富含特定营养素的食物，以改善和保护视力。以下是一些常见的食疗方法：

1、摄入充足的蛋白质：蛋白质是视力发育的基础，应多摄入肉类、蛋类、奶类等含有丰富蛋白质的食物。

2、补充维生素A：维生素A有助于维持角膜的正常形态和功能，可以通过食用动物肝脏、鱼肝油等补充维生素A。此外，一些富含维生素A原的食物如菠菜、南瓜等蔬菜也是不错的选择。

3、补充钙质和磷质：钙和磷是维持眼睛巩膜韧性的重要物质，可以通过食用牛奶、豆腐等食品来补充。

4、补充富含维生素C的食物：维生素C可以抗氧化，有助于保护眼睛免受氧化损伤，应多摄入新鲜蔬菜和水果等富含维生素C的食物。

5、摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物：这两种物质有助于保护视网膜免受蓝光伤害，可以多吃鸡蛋、猕猴桃等富含叶黄素的食物。

除了食疗以外，近视眼患者还应注意保持充足的睡眠，避免长时间用眼，定期进行眼科检查，并遵循医生的建议配戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。需要注意的是，食疗并不能完全治愈近视眼，只能作为辅助治疗方法来改善和保护视力。如果有任何关于近视眼的疑虑或问题，应及时咨询眼科医生。

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