强碱性水果有哪些

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

强碱性水果包括:

1、柑橘类:如柠檬、橘子、柚子等,这些水果中的碱性成分通常比较高,含有大量的矿物质和微量元素,有助于调节人体的酸碱平衡。

2、无花果:其含有丰富的碱性物质和多种营养成分,可以增强人体的抗病能力。

3、葡萄:虽然一般认为是酸性水果,但葡萄的碱性成分很高,食用后可以促进新陈代谢。而且,葡萄中所含的花青素具有很强的抗氧化作用,可有效延缓衰老。

此外,其他常见强碱性水果还包括樱桃、草莓和菠萝等。对于强碱性水果的概念界定以及强碱性水果的种类可能因不同的分类标准或观点而有所差异。

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