不跑步做其他运动可以减肥吗

是的，不跑步做其他运动也可以减肥。减肥的关键在于消耗热量，运动是有效的方式之一。除了跑步，还有很多其他运动可以达到减肥的效果，如游泳、跳绳、快走、HIIT高强度间歇训练、打篮球、动感单车等。这些运动都有助于消耗体内热量，达到减肥的目的。

但需要注意的是，运动减肥的效果还需要结合饮食控制和合理休息。在饮食上，应尽量减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。同时，要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

总之，选择适合自己的运动方式，结合饮食和休息的调整，就能有效达到减肥的目的。