老年人补钙有什么禁忌

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问题详情：老年人补钙有什么禁忌？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老年人在补钙的过程中需要注意一些禁忌，以确保有效地吸收和利用钙质，避免不良后果。主要的禁忌包括以下几个方面：

1、忌大量饮用浓茶和咖啡。茶叶和咖啡中的某些成分会与钙结合形成不易吸收的化合物，影响钙的吸收和利用。

2、忌补纯钙制剂。老年人补钙应以饮食补钙为主，适量补充钙制剂。过量纯钙制剂的补充可能导致血管钙化等问题。

3、补钙并非越多越好。过量补钙可能导致高钙血症，增加患肾结石的风险。因此，老年人应在医生的指导下进行补钙，避免盲目过量补钙。

4、某些疾病状态下需要特别注意。例如，患有肾结石的老年患者应避免过量摄入高钙食品，以免加重结石病情。患有动脉硬化和高血压的老年人也应谨慎选择补钙产品，避免选择含有胆固醇含量较高的钙片。

5、注意补钙时间的选择。不宜空腹服用补钙产品，建议在饭后半小时左右服用，以减少对肠胃的刺激并有助于钙质的吸收。

6、避免与其他药物相互作用。老年人可能正在服用其他药物，补钙产品应与药物适当分开服用，以免影响药物的吸收和利用。

总的来说，老年人在补钙过程中应遵循医生的指导，合理搭配饮食和补钙产品，避免过量和不当的补钙方式，以确保钙的有效吸收和利用。如有任何疑虑或不适，应及时就医咨询。

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