李子的药用功效与作用

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

李子是一种营养丰富的水果，不仅口感鲜美，而且具有一定的药用功效与作用。以下是关于李子药用功效与作用的详细介绍：

1、促进消化：李子含有多种维生素和有机酸，能够帮助促进肠胃蠕动和消化液分泌，有助于改善食欲、缓解消化不良等症状。

2、清热解暑：李子具有清热降火的作用，适量食用可以缓解暑热、口渴等症状。

3、利水消肿：李子含有丰富的钾元素，有助于调节体内水分平衡，对于缓解水肿症状有一定的辅助效果。

4、抗菌消炎：李子中的某些成分具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解口腔溃疡、喉咙痛等症状。

5、增强免疫力：李子含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫力，提高抵抗力。

6、改善贫血：李子含有铁元素，对于改善贫血症状有一定的帮助。

7、降压止咳：李子具有降压、止咳的功效，适量食用对于高血压、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，虽然李子具有一定的药用功效与作用，但食用时仍需适量。过量食用可能会导致腹泻、胃痛等不适。另外，李子属于寒性水果，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群应谨慎食用。

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