两鬓白发是什么原因

313次浏览・4月前

问题详情：两鬓白发是什么原因？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

两鬓出现白发的原因有多种，包括年龄增长、遗传、精神压力过大以及长期熬夜等。

1、年龄增长：随着年龄的增长，人体内的黑色素细胞功能逐渐衰退，导致黑色素生成减少，从而出现白发。这是一个自然的生理过程，一般从35岁左右开始。因此，年龄是导致白发的主要因素之一。

2、遗传：基因变异可能导致人体在年轻时出现白发。如果家族中有早发白的遗传倾向，那么个体出现早发白的可能性更高。

3、精神压力过大：长期的精神压力可能导致内分泌系统紊乱，从而影响黑色素细胞的正常功能，导致白发。因此，保持良好的心态和减轻压力有助于预防白发。

4、长期熬夜：熬夜会导致睡眠不足和睡眠质量下降，进而影响身体的新陈代谢和免疫系统的正常功能，从而导致白发。建议每天保持足够的睡眠时间并保持规律的作息习惯。

此外，营养不良、缺乏某些维生素和矿物质等也可能导致白发。因此，保持良好的饮食习惯和摄入足够的营养也是预防白发的关键。如果两鬓出现白发，建议及时就医检查，了解具体原因并采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防白发的重要措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有