甲低应该吃什么

甲状腺功能减退，即甲低，通常需要适当摄入高营养、易消化的食物，如谷物、肉类、蛋类、奶制品等。具体如下：

1、高热量食物：甲低患者日常可多吃富含热量的食物，如核桃、红枣等，有助于补充机体所需的能量。同时可适当增加肉蛋奶类食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等。这些食物富含蛋白质，能为机体提供充足的热量和营养。

2、高蛋白质食物：蛋白质是人体重要的营养成分之一，有助于维持身体的正常生理功能。因此甲低患者可以多食用富含蛋白质的食物，如豆制品、肉类等。同时，也应适当摄入动物肝脏、肾脏等富含B族维生素的食物。

3、新鲜蔬果：如白菜、苹果等富含维生素的食物，有助于增强机体抵抗力，促进新陈代谢。同时，这些食物也有助于促进肠胃蠕动，预防便秘等问题。

请注意，以上建议仅供参考。甲低患者的饮食需要根据具体病情和个人体质来确定。如果因为甲状腺功能减退引起了其他并发症或需要特殊治疗，医生可能会有额外的饮食要求或指导。如有疑问，请及时咨询专业医生或营养师的建议。