高血压怎么办

面对高血压，你可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的建议下选择合适的降压药物，常见的药物有血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等。请务必按照医生的指导规范使用药物，不要随意停药或更改剂量。

2、改善生活方式：这是控制高血压的重要部分。保持健康的饮食，限制钠盐的摄入，增加钾的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果。同时减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。戒烟限酒，保持适当的运动，有助于减轻体重和血压的控制。保持良好的心态，避免过度的焦虑和紧张。

3、定期监测血压：定期进行血压检查以监测病情变化。如有异常，应及时就医。

4、避免诱因：寒冷的天气、情绪波动大、过度劳累等都会使血压升高，因此要避免这些可能的诱因。

以上建议仅供参考，如果血压持续升高或出现不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。每个人的情况不同，医生会根据具体情况制定最合适的治疗方案。