得了重感冒怎样好得快

得了重感冒想要恢复得快，可以采取以下措施：

1、注意休息：保证足够的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜，保持室内空气湿度适宜。这有助于增强免疫力，抵抗病毒的侵袭。

2、药物治疗：遵医嘱口服感冒类药物进行治疗，如有病毒感染可在医生医嘱下服用抗病毒药物等。若出现高烧、剧烈咳嗽等症状时，及时到医院就诊，进行对症治疗。

3、饮食调理：增加营养物质的摄入，如摄入清淡、易消化、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力。同时多喝水，加速新陈代谢，缓解感冒症状。避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。感冒初期可用姜片煮汤饮用缓解症状。

4、适当锻炼：适当运动锻炼增强体质和免疫力，但要注意避免过度运动消耗能量导致感冒加重。选择较为温和的运动如散步等，同时注意保暖避免受寒。

5、保持良好心态：保持良好的心态有助于增强抵抗力，促进感冒恢复。避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。

6、注意口腔卫生：保持口腔卫生清洁，饭后及时漱口，避免细菌感染引起其他并发症。

以上措施有助于缓解感冒症状，促进身体恢复。如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医。同时请注意，每个人的体质不同，恢复的速度也会有所不同。