正常血糖值是多少
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
正常血糖值因测量的时间段不同，有不同的参考标准。一般来说，以下是正常血糖值的参考范围：
空腹血糖值：正常范围为3.9-6.1mmol/L。如果数值大于6.1mmol/L但小于7mmol/L，可能表明存在空腹血糖异常的情况。而如果空腹血糖超过7mmol/L，则可能有糖尿病的风险。
餐后两小时血糖值：范围应该小于7.8mmol/L。如果在餐后两小时血糖值处于7.8~11.1mmol/L之间，说明存在高血糖问题，可能会引发糖尿病前期或糖尿病风险。如果餐后两小时血糖超过正常范围，建议及时进行口服葡萄糖耐量试验以明确是否存在糖尿病的风险。一旦数值超过警戒线，应立即就医寻求专业的治疗建议。如果餐后血糖在正常范围内波动，但仍想预防糖尿病，可以参考糖尿病饮食指南来合理调整饮食结构。
以上数据仅供参考，具体的血糖正常值可能会因个体差异而有所不同。因此，在了解自身血糖情况时，最好是进行定期的专业检查。如有疑虑或发现异常症状，请及时就医。此外，关注个人饮食习惯和适当的运动也对维护血糖健康非常重要。
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