藏红花泡脚的功效

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问题详情：藏红花泡脚的功效？

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

藏红花泡脚具有多种功效：

1、藏红花具有很强的活血化瘀功效，因此泡脚时有助于改善血液循环，促进末梢血管血液循环，从而缓解手脚冰冷的现象。对于腿脚麻木、疼痛等症状，通过用藏红花泡脚可能得到一定改善。尤其适合气血不通、经脉不畅的人。另外也能调节内分泌系统，对女性的某些疾病调理如痛经等有一定的帮助。

2、改善睡眠质量也是藏红花泡脚的一个明显功效。热水可以刺激足部经络或穴位和神经末梢等区域促进脚部毛细血管扩张并改善血流量。在加入藏红花后其有效成分被人体吸收后能刺激神经末梢系统进而放松人体神经，有助于安神养心，改善睡眠质量。因此，对于睡眠质量不佳的人群来说，使用藏红花泡脚可能是一个很好的选择。对于缓解焦虑和抑郁的情绪状态也可能有一定效果。此外还具有一定的防治功效是抗衰老。但是泡脚水的水温并不是越高越好，建议不超过五十度以避免伤害脚部皮肤或影响功效发挥。而且泡脚的时长也是很重要的事项之一。当孕妇想使用藏红花泡脚时需要格外谨慎以免发生不必要的风险。

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