受凉感冒怎么办

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问题详情：受凉感冒怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

受凉感冒后，可以采取以下措施来帮助身体康复：

1、注意保暖：避免再次受凉，同时注意多休息，恢复体力，增强免疫力。

2、调理饮食：以清淡、易消化的饮食为主，多吃富含维生素的蔬菜、水果，如苹果、菠菜等，同时多摄入蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力。此外，需要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重感冒症状。

3、药物治疗：如果症状严重或持续时间长，建议及时就医，在医生的建议下使用抗感冒药物进行治疗。如果出现发热症状，还需要进行退热处理，如物理降温、药物降温等。若合并细菌感染，还需要使用抗生素进行治疗。但药物使用需在医生指导下进行，切勿盲目自行服药。

4、增加饮水量：多排尿可以帮助身体排出毒素，加速身体恢复。

5、适当锻炼：感冒好转后，可进行适量的锻炼，如散步、慢跑等，增强身体免疫力。

6、保持室内空气流通：打开窗户，让室内空气流通，有利于感冒康复。

总的来说，受凉感冒后需要根据症状的轻重采取不同的措施。如果症状较轻，可以通过保暖、调理饮食来康复；如果症状较重或持续时间长，需要及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防感冒的再次发生。

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