月经少量月经都是黑色怎么办

月经少量且呈现黑色，可能是多种原因导致的，例如生活习惯不良、内分泌失调、妇科炎症等。针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，注意保暖，避免在经期受寒。

2、饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等。避免过度节食导致营养不良，影响月经量。

3、放松心情：避免情绪波动大，如压力过大可通过运动、冥想等方式缓解。

4、药物治疗：在医生的专业指导下使用益母草颗粒等药物调经。若因激素分泌问题导致月经量少且发黑，可能需要使用激素类药物进行治疗。如果怀疑有妇科炎症，需要到医院做相关检查，根据检查结果进行消炎处理。

5、保持清洁：注意个人卫生，使用温开水清洗外阴部，保持外阴部的清洁干燥。

以上方法仅供参考，如果长时间月经量少且发黑的症状未得到改善，建议及时就医检查，找出具体原因并进行针对性的治疗。总之，任何关于月经状况的改变都应该引起重视并咨询医生。