枸杞决明子泡水喝功效

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问题详情：枸杞决明子泡水喝功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

枸杞和决明子都是常见的中药材，泡水喝具有多种功效。以下是它们的主要功效：

1、清肝明目：枸杞和决明子都有明目的功效，一起泡水喝对于视力模糊、眼干眼涩等症状有很好的缓解作用。特别是对于长时间使用电脑、手机等电子设备导致的眼睛疲劳，有明显的改善效果。

2、清热解毒：决明子具有良好的清热解毒功效，能够清除体内的热毒，对于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有缓解作用。

3、降压降脂：决明子还具有降压、降脂的功效，对于高血压、高血脂的患者有一定的帮助。

4、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，能够改善肝肾亏损引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

5、润肠通便：决明子含有丰富的大黄素，具有润肠通便的作用，可以有效改善便秘症状。

6、抗氧化：枸杞和决明子都具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

综上所述，枸杞和决明子泡水喝具有清肝明目、清热解毒、降压降脂、滋补肝肾、润肠通便和抗氧化等多种功效。但需要注意的是，泡水喝的有效剂量有限，若想达到治疗效果，还需在医师指导下进行煎煮和用药。此外，对于某些特定人群如孕妇、体质虚寒者等，还需谨慎饮用。

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