用什么泡水喝可以降血压

398次浏览・5月前

问题详情：用什么泡水喝可以降血压？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

若想降低血压，可以尝试以下泡水喝的方法：

1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。

2、菊花茶：菊花具有降压作用，常喝菊花茶可以帮助扩张冠状动脉，改善血流量，达到降低血压的效果。

3、绞股蓝茶：绞股蓝具有一定降压作用，其含有的绞股蓝皂甙可有效降低血压。此外，还具有消炎、平喘等功效。

4、黑木耳茶：黑木耳能有效降低血液黏稠度，预防血栓形成。将黑木耳和山楂一起泡茶饮用，有助于降低血压。

5、三七花茶：三七花茶具有降血压、降血脂的功效，尤其适用于高血压、高血脂患者。

6、苦荞茶：苦荞茶具有降血压、降血糖的功效，长期坚持饮用，有助于改善高血压症状。

除了以上方法，还可以尝试决明子茶、天麻钩藤饮、槐花荷叶饮等泡水喝的方法帮助降低血压。需要注意，以上食物和草药虽然有降血压的效果，但并不能完全替代药物治疗。如果血压持续升高或症状严重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式如健康饮食、适量运动等也有助于降低血压。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有