为什么早上起来体重会变轻

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问题详情：为什么早上起来体重会变轻？

精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

早上起来体重变轻可能有多种原因，具体原因如下：

1、经过一晚上的消耗，体内的糖分和水分减少，导致体重有所下降。

2、夜间消耗能量导致身体新陈代谢速度增加，尤其是脂肪的消耗较多，使得体重出现变轻的情况。此外，如果前一晚有正常的排便，也可能导致体重暂时性的下降。

因此，早上体重略轻是正常现象，而且每个人的体质不同，有的人的体重变化会相对不明显。如果想要更精确地了解自身的体重变化，可以选择在同一时间段进行测量。不过值得注意的是，不能仅靠体重的暂时变化来判断减肥效果，应长期坚持健康饮食加上合理运动来进行科学判断。此外，还需要排除一些特殊情况，比如是否有任何潜在的健康问题影响体重变化。如果有疑虑，建议咨询医生或健康专家获取专业意见。

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