血压突然升高怎么缓解
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问题详情：血压突然升高怎么缓解？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
当血压突然升高时，可以采取以下措施来缓解：
1、保持镇静：避免紧张和焦虑，因为紧张和焦虑可能会导致血压进一步升高。
2、休息：如果感到不适，立即停止活动并坐下或躺下休息。
3、深呼吸：缓慢深呼吸有助于放松身心，缓解血压上升。
4、服用药物：如果经常出现血压升高的状况，需要根据医生的指导服用降压药物来控制血压。当血压突然升高时，特别是伴有明显不适时，要及时服用预先准备的降压药物。一般短效药物能够在短时间内起效，但要注意规律服药。如果出现突发性高血压急症，可考虑舌下含服降压药物来迅速起效。但要谨记，在药物使用上最好咨询医生或药师的建议。
5、及时就医：如果血压持续不降或伴有头痛、头晕、恶心等症状，应及时就医寻求专业的医疗帮助。
以上建议只是针对一般性的血压突然升高的情况，每个人的身体状况都有所不同，因此在采取任何措施之前，建议咨询医生或药师的建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的作息和避免过度劳累等，也是预防高血压的重要措施。
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