5个月宝宝可以吃什么水果
402次浏览・5月前
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
五个月的宝宝肠道功能相对较弱，消化能力有限，因此不建议直接食用水果。但是可以考虑给宝宝吃一些水果制成的辅食，以满足宝宝对某些水果的需求和营养摄取。以下是一些可以做成辅食给宝宝尝试的水果：
1、苹果：苹果富含丰富的营养，如维生素C和维生素U等，对于宝宝来说是很好的辅食选择。可以将苹果蒸熟后做成苹果泥给宝宝食用。
2、香蕉：香蕉富含碳水化合物和维生素C等营养物质，质地也比较柔软，容易消化。可以将其制成香蕉泥给宝宝食用。但要注意选择新鲜的香蕉，避免进食腐烂变质的香蕉。适量食用香蕉还有助于缓解便秘症状。
3、梨：梨是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质元素等。梨还具有清热镇静的功效，有助于缓解宝宝的口渴和干咳等症状。可以选择新鲜成熟的梨榨出果汁后，用水稀释给宝宝喝。或者蒸熟后制成梨泥进行喂食。
在给宝宝添加水果辅食时，应从少量开始逐渐添加，并注意观宝宝的反应和消化情况。如果宝宝出现异常反应或消化不良等情况，应立即停止添加并咨询医生的建议。另外要注意保持喂食器具的清洁卫生，避免因不洁净的食物导致宝宝肠胃不适。
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