蛋白质低有什么危害

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问题详情：蛋白质低有什么危害？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

蛋白质低会对人体造成多方面的危害。

首先，蛋白质是构成人体组织的重要成分，它参与了人体的代谢过程，同时也是人体必需的营养物质之一。如果身体缺乏蛋白质，身体的正常代谢过程可能会受到影响，从而引发一系列健康问题。具体来说，蛋白质低可能会引起以下危害：

1、容易疲劳和体力下降：蛋白质是构成体内酶和胶原蛋白的主要成分，缺乏蛋白质可能导致肌肉疲劳、体力下降等问题。同时，缺乏蛋白质也可能影响青少年的生长发育。

2、容易感染疾病：免疫球蛋白是蛋白质之一，具有维持机体免疫功能的作用。如果身体缺乏蛋白质，免疫球蛋白的数量就会减少，从而可能导致机体免疫力下降，容易感染疾病。

3、水肿：蛋白质具有维持血浆渗透压的作用，缺乏蛋白质可能会导致水肿的出现。严重的水肿可能会引发循环障碍等问题。此外，蛋白质低还可能导致贫血、应激状态等危害。因此保持体内蛋白质的充足非常重要。如果检测到蛋白质低的情况，建议及时调整饮食习惯和生活方式并及时就医寻求专业医生的帮助和建议。在日常生活中保持健康的生活方式包括保持良好的饮食习惯和运动习惯等可以帮助维持体内蛋白质的充足水平。同时保持良好的心态也有助于身体健康的恢复和维持。

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