发烧了怎么办如何物理退烧
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
发烧时，可以采取以下物理退烧方法：
1、毛巾湿敷法：主要适用于发热较低的情况。将毛巾浸湿后，擦拭患者的额头、颈部等血流丰富的部位，有助于通过散热降低体温。同时，要注意避免着凉，以免加重病情。
2、冰敷法：主要适用于高热患者。通过放置在额头上或颈部后面的毛巾包裹的冰袋进行降温，同时也可以用少量冰水浸湿毛巾擦拭额头和面部。但要注意冰袋与皮肤之间要用毛巾隔开，以免直接接触导致不适。使用此方法应注意及时观察患者反应，如身体出现不适或体温进一步升高，应及时停止使用此方法并寻求医生的帮助。
3、温水擦浴法：适用于不同年龄段的患者。通过用温水浸泡毛巾后擦拭身体各个部位，特别是颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，有助于加速散热并降低体温。要注意水温适中，不宜过烫或过凉，并且擦拭后应注意保暖。
在进行物理降温的同时，还要注意补充水分，以免因发烧导致身体脱水。另外，避免穿着过多的衣物，以免影响散热。如果物理降温效果不明显或体温持续升高，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。
以上方法都是在患者情况允许的情况下进行的，具体使用哪种方法应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。同时，也需要注意观察患者的病情变化，如有需要请及时就医。
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