小孩巧克力吃多了会怎样
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问题详情:小孩巧克力吃多了会怎样?
精选回答
我要回答戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩巧克力吃多了可能会对身体产生多方面的不良影响,主要体现在以下几个方面:
1、龋齿:巧克力本身含有大量的糖分,吃过多巧克力会导致过多的糖分残留在口腔内,细菌容易侵蚀牙齿导致龋齿。
2、肥胖:若小孩运动量少,无法消耗所摄入的热量,则会造成体内脂肪堆积,导致肥胖。
3、营养不良:若小孩长期过量吃巧克力,会影响其他食物的摄入,长此以往容易导致体内缺乏蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质,导致营养不良。
4、睡眠质量下降:小孩睡前吃过多巧克力会导致中枢神经兴奋,表现为哭闹不安和睡眠时间短等症状。
5、影响胃肠消化功能:巧克力中含有脂肪较多且热量较高,会影响孩子的食欲和胃肠消化功能,可能会导致便秘、腹泻等问题。平时应注意适量食用巧克力,尽量避免饭前食用。若小孩本身存在胃肠道疾病,还应避免进食巧克力以免症状加重。
因此,家长应注意控制孩子巧克力的摄入量,避免过量食用对健康造成不良影响。吃完巧克力后可以适当增加饮水量,以帮助身体新陈代谢加速。若出现身体不适建议及时就医。
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