晚上经常小便怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上经常小便，可能是由于多种原因导致的，如睡前喝水过多、尿路感染、前列腺增生等。要解决这个问题，首先要了解其原因，然后针对性地采取措施。下面提供一些建议：
1、控制饮水：睡前适量控制饮水，避免过量饮水导致夜间频繁排尿。
2、生活习惯调整：保持良好的作息规律，避免熬夜，定时作息有助于稳定身体的代谢状态。
3、饮食调整：减少摄入利尿的食物如西瓜，同时适当食用含钾丰富的食物，以减少夜间排尿。
4、卫生健康：保持外阴清洁，避免因为尿路感染引起的不适。
5、心理调适：避免过度焦虑或紧张情绪，这些情绪可能导致尿频。
6、药物治疗：如果是由尿路感染、前列腺增生等疾病引起的尿频，需要在医生指导下进行药物治疗。
7、检查诊断：如果夜间小便频繁且持续时间长，建议及时就医，进行尿常规、前列腺检查等，以便准确诊断和治疗。
总的来说，要解决晚上经常小便的问题，需要根据个人情况综合调理。如果问题持续存在或伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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