孕妇血糖高喝什么牛奶好

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问题详情：孕妇血糖高喝什么牛奶好？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

对于孕妇血糖高的情况，建议选择低脂肪、低糖、高蛋白质的牛奶。这样的牛奶有助于控制血糖，同时提供足够的营养支持母婴健康。以下是一些适合孕妇血糖高时饮用的牛奶推荐：

1、鲜牛奶：鲜牛奶营养较为全面，含有较多蛋白质、矿物质和水分等营养成分，糖分含量相对较低。

2、舒化奶：这是一种通过特殊工艺处理过的牛奶，将牛奶中的乳糖分解为易吸收的葡萄糖和半乳糖，因此不会导致血糖明显升高。此外，舒化奶还含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，有益于母婴健康。

3、高钙牛奶：高钙牛奶中含有丰富的钙和蛋白质等营养成分，有助于胎儿的骨骼发育和母体的新陈代谢。一些高钙牛奶产品也加入了维生素D等营养素，有助于促进钙的吸收。

总的来说，孕妇在选择牛奶时，应注意查看产品的营养成分表，选择低糖、高蛋白质、富含钙和维生素的牛奶。同时，控制饮用量，过量摄入牛奶也可能导致血糖波动。此外，孕妇还应该注意饮食均衡，适量运动，保持血糖稳定。如果血糖持续升高，建议及时就医。

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