做仰卧起坐恶心想吐是怎么回事
568次浏览・7月前
问题详情：做仰卧起坐恶心想吐是怎么回事？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
做仰卧起坐后感到恶心想吐可能有多种原因，以下是一些可能的原因：
1、肌肉疲劳：如果腹部肌肉耐力不足或力量较弱，长时间或高强度的仰卧起坐可能导致肌肉疲劳，从而引发恶心或呕吐的症状。
2、脑部缺氧：进行高强度运动时，身体的血液会更多地流向肌肉以提供能量，这可能导致大脑的血液供应相对减少，进而引发恶心或眩晕感。尤其在刚开始进行体育锻炼或体育锻炼不频繁的情况下，这种反应更为明显。这种情况在体力透支的情况下尤其常见。此外，过度运动导致的身体应激反应也可能引起恶心或呕吐的症状。一般来说，通过锻炼时间的逐步增加和适当的休息可以缓解这种情况。
3、饮食问题：如果在刚进食后短时间内进行剧烈运动，可能会导致胃肠道功能紊乱，进而引发恶心或呕吐的症状。建议在饭后一小时再进行剧烈运动。
4、其他原因：如果在运动过程中过于紧张或运动量过大导致过度喘气等情况，也可能会诱发恶心和呕吐等症状。
请注意以上只是一些可能的原因，如果持续出现这种症状或者症状严重，建议咨询医生以获取专业意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有