久坐之后尾椎骨疼是怎么回事

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问题详情：久坐之后尾椎骨疼是怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

久坐之后尾椎骨疼痛可能有以下几个原因：

1、长时间坐着会对尾椎骨造成持续性的压迫，从而影响局部血液循环并损伤尾椎骨周围的组织，这可能会引起疼痛。对于已经有尾椎骨疾病的患者，如尾椎骨陈旧性损伤或炎症等，久坐会加剧疼痛。

2、长时间保持坐姿也可能导致局部产生乳酸等代谢物，这些代谢物刺激局部神经后也会引起疼痛。此外，长时间的坐姿可能导致局部肌肉、筋膜等组织僵硬和紧张，从而压迫血管造成血液循环障碍，局部血液供应不足会导致疼痛加剧。

为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、每隔一段时间站起来活动一下身体，避免长时间保持同一姿势。如果工作需要久坐，可以尝试调整坐姿，保持身体挺直并稍微向后倾斜，避免让尾椎骨承受过大的压力。

2、可以使用柔软的坐垫来缓解尾椎骨的压力。使用温热的湿布敷在疼痛部位或使用轻柔的手法按摩局部肌肉和筋膜，也可以促进血液循环并缓解疼痛。同时保持良好的生活习惯并注重锻炼也可以预防这种情况的发生。如果疼痛较为严重，还可以服用布洛芬缓释胶囊等药物来止痛消炎。若情况未好转，请及时就医，接受针对性治疗。

以上建议仅供参考，应根据具体情况适当采纳。如有任何不适或症状加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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